什么时候喝酸奶更好呢？(什么时候喝酸奶比较好?)

因为我乳糖不耐受，不能喝牛奶，所以想喝酸奶补钙，什么时候喝酸奶更好一些呢？
在合适的时间喝酸奶，才能让酸奶的功效发挥的更好。建议在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释

因为我乳糖不耐受，不能喝牛奶，所以想喝酸奶补钙，什么时候喝酸奶更好一些呢？

在合适的时间喝酸奶，才能让酸奶的功效发挥的更好。建议在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。

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