男性怎样吃杂粮会更健康呢？(男人吃什么杂粮对身体最好)

我今年33岁，选择什么样的杂粮吃的话会对营养更好呢？
男性：养胃为主。推荐：山楂、陈皮、苦荞茶。男性为“阳刚之体”，比较热气，加上一般男性活动量较大，长时间处于较紧张的状态，因此

我今年33岁，选择什么样的杂粮吃的话会对营养更好呢？

男性：养胃为主。推荐：山楂、陈皮、苦荞茶。男性为“阳刚之体”，比较热气，加上一般男性活动量较大，长时间处于较紧张的状态，因此身体也容易亏损。“现代男性应酬多，吃得虽杂，但多是大鱼大肉，因此更需要吃些杂粮。”

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