为什么缺钙的人不能吃苦瓜？(缺钙的人不能吃苦瓜吗)
我最近有点缺钙，医生说不能吃苦瓜，为什么缺钙的人不能吃苦瓜？
苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜，先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:02:08
我最近有点缺钙，医生说不能吃苦瓜，为什么缺钙的人不能吃苦瓜？
苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜，先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人，则应该避免食用或少食苦瓜。
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