柠檬吃了有什么好处？(柠檬的功效与作用及食用方法)

我很喜欢吃柠檬水，因为柠檬可以美白，想知道除此之外柠檬吃了有什么好处？
柠檬在日常的生活中是非常常见的食物，而且还很营养。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C

我很喜欢吃柠檬水，因为柠檬可以美白，想知道除此之外柠檬吃了有什么好处？

柠檬在日常的生活中是非常常见的食物，而且还很营养。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

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