吃胡萝卜能美白皮肤吗

我皮肤被太阳晒黑了，现在用了很多美白方法都没效果，听说吃胡萝卜可以让皮肤变白，是真的吗？
胡萝卜有美容养颜的作用，胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗

我皮肤被太阳晒黑了，现在用了很多美白方法都没效果，听说吃胡萝卜可以让皮肤变白，是真的吗？

胡萝卜有美容养颜的作用，胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质，与汞排除有害物质，令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。

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