哪些食物中含硒元素比较高呢？
我听说常吃含硒元素高的食物能防癌抗癌，哪些食物中硒元素含量高呢？
想要吃含硒元素高的食物，不妨多吃一些佛手瓜苗。佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:05:37
我听说常吃含硒元素高的食物能防癌抗癌，哪些食物中硒元素含量高呢？
想要吃含硒元素高的食物，不妨多吃一些佛手瓜苗。佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。
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