吃莲藕能让皮肤恢复光泽吗？(吃莲藕对皮肤好吗)

我的皮肤越来越没有光泽了，看起来暗色还粗糙，年龄也很老，听说吃莲藕对皮肤好，那可以让皮肤恢复光泽吗？
莲藕可以美白皮肤，还有抗氧化的作用，莲藕还可保持脸部光泽，有益血生肌的功效；

我的皮肤越来越没有光泽了，看起来暗色还粗糙，年龄也很老，听说吃莲藕对皮肤好，那可以让皮肤恢复光泽吗？

莲藕可以美白皮肤，还有抗氧化的作用，莲藕还可保持脸部光泽，有益血生肌的功效；藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作；另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。

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