喝汤都有哪些注意事项呢？(喝汤的注意事项)
我的体重已经达到了160，老公老说我喝汤喝得快，想问一下喝汤都有哪些注意事项呢？
喝汤也是有一定注意事项的，喝汤时应该控制的是速度和汤量，尽量放慢速度，每次一碗即可。研究显示，放
本文最后更新时间： 2023-03-01 14:48:54
我的体重已经达到了160，老公老说我喝汤喝得快，想问一下喝汤都有哪些注意事项呢？
喝汤也是有一定注意事项的，喝汤时应该控制的是速度和汤量，尽量放慢速度，每次一碗即可。研究显示，放慢自己的吃饭速度可以有效减少食物摄入量，因为饱腹感总是滞后于实际摄入量。喝汤也是如此，慢点喝有益于营养的均衡摄入。
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