什么时候喝牛奶比较好？(什么时候吃牛奶好)
我很喜欢喝牛奶，但是听说喝牛奶也要把握好时间，什么时候喝牛奶比较好？
喝牛奶的时间最好是选择正确的时间，早正确的时间喝牛奶能够吸收得更好。可以在晚上喝牛奶，但不必非要在临
本文最后更新时间： 2023-03-01 03:36:00
我很喜欢喝牛奶，但是听说喝牛奶也要把握好时间，什么时候喝牛奶比较好？
喝牛奶的时间最好是选择正确的时间，早正确的时间喝牛奶能够吸收得更好。可以在晚上喝牛奶，但不必非要在临睡前喝，最好在睡前1—1.5小时喝。一般来说，下午5点到晚上8点喝牛奶比较好。
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