吃银耳可以补充铜元素吗(银耳富含铜)
我身体缺乏铜元素，有人建议我多吃银耳，这样吃就能补充铜元素了吗？
银耳具有食补的作用，富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:17:19
我身体缺乏铜元素，有人建议我多吃银耳，这样吃就能补充铜元素了吗？
银耳具有食补的作用，富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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