饭后松腰带对胃好吗？(饭后松开腰带容易引起)
我吃完饭之后，就喜欢把腰带松了，饭后松腰带，这样做对胃好吗？
很多人吃撑了去卫生间，将皮带松上一两格，让肚子舒服些。酒足饭饱之余放松皮带看似解放了肚腩，其实却是一种放纵和伤害
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:16:19
我吃完饭之后，就喜欢把腰带松了，饭后松腰带，这样做对胃好吗？
很多人吃撑了去卫生间，将皮带松上一两格，让肚子舒服些。酒足饭饱之余放松皮带看似解放了肚腩，其实却是一种放纵和伤害。这样会使得腹腔内压下降，无形中逼迫胃部不断往下，长此以往就可能破坏腹腔内压平衡，患上胃下垂。如果饭后的确觉得腹部鼓胀难受，可考虑通过慢走来缓解饱胀感，待食物循序渐进自行消化。当然最好还是不要经常性吃撑，健康饮食七分饱就好。
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