只喝汤不吃肉好不好？(只喝汤不吃肉有营养吗)
都说汤中的营养高，我炖了肉汤后，只喝汤不吃肉是不是就可以滋补身体了？
最好是吃肉喝汤，这样营养吸收的更好。很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:51:17
都说汤中的营养高，我炖了肉汤后，只喝汤不吃肉是不是就可以滋补身体了？
最好是吃肉喝汤，这样营养吸收的更好。很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是煮鸡汤、牛肉汤还是其他各种各样的汤类，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6％~15％，85％以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。
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