糖尿病人应多吃哪些蔬菜？(糖尿病人应多吃哪些蔬菜好)

妈妈最近得了糖尿病，听说糖尿病人多吃蔬菜有好处，糖尿病人应多吃哪些蔬菜？
糖尿病人吃蔬菜益处很多。在进适量的主食和动物性食品及油类之后，糖尿病人可以多吃白菜、菠菜、卷心

妈妈最近得了糖尿病，听说糖尿病人多吃蔬菜有好处，糖尿病人应多吃哪些蔬菜？

糖尿病人吃蔬菜益处很多。在进适量的主食和动物性食品及油类之后，糖尿病人可以多吃白菜、菠菜、卷心菜、油菜、莴笋、韭菜、黄瓜、冬瓜、柿子椒、西葫芦等绿色蔬菜；有色蔬菜如西红柿、南瓜和茄子等实际上含糖量也不高，也是可以吃的。一些含糖量高的蔬菜如胡萝卜、洋葱和蒜苔含糖量将近10％，这些蔬菜要少吃。

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