带鱼的蛋白质含量高吗(带鱼蛋白质高吗?)

老公买了一条很新鲜的带鱼，我打算做红烧带鱼吃，听说吃带鱼可以补充蛋白质，那蛋白质含量高不高？
红烧带鱼是很多人都会做的，好吃还简单，带鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维

老公买了一条很新鲜的带鱼，我打算做红烧带鱼吃，听说吃带鱼可以补充蛋白质，那蛋白质含量高不高？

红烧带鱼是很多人都会做的，好吃还简单，带鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等。带鱼的吃法可蒸熟或煎熟食。

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