常吃玉米有什么好处？(一根玉米相当几碗米饭)
我婆婆自己种的玉米，很大，还很嫩，多汁，感觉很甜，吃玉米对身体有什么好处？
玉米富含很多微量元素，玉米中除了水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等其他营养物质，专家们
本文最后更新时间： 2023-03-08 06:37:12
我婆婆自己种的玉米，很大，还很嫩，多汁，感觉很甜，吃玉米对身体有什么好处？
玉米富含很多微量元素，玉米中除了水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等其他营养物质，专家们通过对水稻、小麦、玉米等主食的营养成分研究发现：玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
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