吃鱿鱼可以增肥吗？(吃鱿鱼会增肥吗)
我有些太瘦，女朋友总觉得我没有安全感，所以我想增肥，吃鱿鱼能不能增肥呢？
鱿鱼可以增肥，因为鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:10:39
我有些太瘦，女朋友总觉得我没有安全感，所以我想增肥，吃鱿鱼能不能增肥呢？
鱿鱼可以增肥，因为鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。
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