饼干、面包适合当早餐吃吗？(面包和饼干哪个早餐好)

因为工作时间紧没时间做早餐，所以每天早上都吃饼干和面包之类的食物，饼干面包适合当早餐吗？
现在人们生活节奏的加快使越来越多的人没有时间做早餐，有的甚至没有时间买早餐，以至

因为工作时间紧没时间做早餐，所以每天早上都吃饼干和面包之类的食物，饼干面包适合当早餐吗？

现在人们生活节奏的加快使越来越多的人没有时间做早餐，有的甚至没有时间买早餐，以至于一次性买大量的饼干、巧克力、面包等食物当作日常的早餐，虽然这些食物也含有能量几营养，但毕竟它们所含有的能量及营养是不能完全满足人体的需求，如果长时间食用这类食物易导致低血糖的出现，严重的还会使人出现晕倒的现象。所以，对于零食类食物最好不要当作早餐食用。

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