早餐吃软的不吃硬的原因是什么？

我妈天天念叨，早餐要吃一些软和的食物，不要吃硬的，这是为什么呢？
一般来说，早晨人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以

我妈天天念叨，早餐要吃一些软和的食物，不要吃硬的，这是为什么呢？

一般来说，早晨人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软的食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。

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