摄入食盐过少会有什么危害呢？

今天在朋友圈看到有人说，食盐摄入过多会导致各种疾病，那么，如果吃少量或不吃食盐又会有什么危害呢？
钠离子是人体心脏搏动和肌肉收缩的必要因子，人体不能自已产生钠离子，只能从食

今天在朋友圈看到有人说，食盐摄入过多会导致各种疾病，那么，如果吃少量或不吃食盐又会有什么危害呢？

钠离子是人体心脏搏动和肌肉收缩的必要因子，人体不能自已产生钠离子，只能从食物中获得，食盐是最主要来源。盐的化学式：NaCl，也就是说，食盐是钠离子和氯离子的结合体。如果不吃盐，肌肉会酸痛，神经系统会非常虚弱，看上去无精打采，更严重的会影响心脏跳动。

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