胆固醇高的人能吃海鲜吗?(胆固醇高的食物有哪些食物)

我今天买了海鲜回家,妈妈胆固醇过高能吃海鲜吗?
海鲜是可以吃的。海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些,但大多集中在头部和卵黄中,食用时只

本文最后更新时间:  2023-03-26 00:10:08

我今天买了海鲜回家,妈妈胆固醇过高能吃海鲜吗?

海鲜是可以吃的。海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些,但大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不致摄入过多的胆固醇。

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