高血压饮食要注意什么？(老年高血压饮食要注意什么)
奶奶患有高血压想知道在饮食上要注意什么呢？
高血压患者的饮食不但要低盐，更要高钙饮食。成年人约需每天1200-1500mg的钙，大约是5杯牛奶，如果不能固定地由天然食物中取得足量的
本文最后更新时间： 2023-02-28 00:05:05
奶奶患有高血压想知道在饮食上要注意什么呢？
高血压患者的饮食不但要低盐，更要高钙饮食。成年人约需每天1200-1500mg的钙，大约是5杯牛奶，如果不能固定地由天然食物中取得足量的钙，服用钙片是有效的方法。降低血压和补充钙质都要多运动，多晒太阳，增加维生素D
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