山药有健脾益气的营养功效吗？
妈妈的脾胃不是特别好吃些，山药能够帮助她健脾益气吗？
健脾益气要吃山药：山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。温馨
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:09:52
妈妈的脾胃不是特别好吃些，山药能够帮助她健脾益气吗？
健脾益气要吃山药：山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
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