每天吃燕麦粥还能降血脂吗？(吃燕麦粥可以降血脂吗)

大姨给妈妈一些燕麦，妈妈就天天煮粥吃，几天后妈妈发现血脂降了，难道燕麦能降血脂吗？
每天吃燕麦粥是能起到降血脂效果的，主要是因为燕麦里还有非常丰富的不可溶性和可溶性的纤维，

大姨给妈妈一些燕麦，妈妈就天天煮粥吃，几天后妈妈发现血脂降了，难道燕麦能降血脂吗？

每天吃燕麦粥是能起到降血脂效果的，主要是因为燕麦里还有非常丰富的不可溶性和可溶性的纤维，可以帮助肠胃内的脂肪和胆固醇的吸收。如果能够坚持每天早午上喝一碗燕麦粥，能够使血液中的低密度胆固醇降低，还可以提高高密度胆固醇含量。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-28 22:30 燕麦是能降血脂的，因为燕麦粥含有丰富的可溶性与不可溶性纤维，所以能够在肠胃中组织脂肪和胆固醇的吸收。的确，相关研究表明，坚持八周每天早上一碗燕麦粥，就能降低血液中的低密度胆固醇、提高高密度胆固醇含量。

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