健脾消斑吃什么粥最好？(祛斑吃什么粥)
妈妈脸上长斑了，试过很多方法都祛不了，健脾消斑吃什么粥最好？
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:08:32
妈妈脸上长斑了，试过很多方法都祛不了，健脾消斑吃什么粥最好？
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
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