吃海带可以补钙吗？(海带能补钙吗 悟空问答)
生完孩子后我有点缺钙，现在骨头经常酸痛，我想问问吃点海带能不能补钙？
很多海产品吃了都有补钙的效果，可以把海带用来煲汤吃，海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:37:57
生完孩子后我有点缺钙，现在骨头经常酸痛，我想问问吃点海带能不能补钙？
很多海产品吃了都有补钙的效果，可以把海带用来煲汤吃，海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
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