吃什么能治疗失眠(吃什么食物治疗失眠效果好)
最近工作压力太大了，每天晚上都失眠，经常半夜醒来，吃些什么能改善失眠？
经常失眠可以多吃些鹌鹑蛋，鹌鹑蛋有补五脏、益中气、养血安神作用。失眠症患者，每天早晚可用沸水各冲服1个
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:13:50
最近工作压力太大了，每天晚上都失眠，经常半夜醒来，吃些什么能改善失眠？
经常失眠可以多吃些鹌鹑蛋，鹌鹑蛋有补五脏、益中气、养血安神作用。失眠症患者，每天早晚可用沸水各冲服1个。如元鲜品，可用鹌鹑蛋罐头，每次3个，早晚各1次，7天为一疗程，有同样的安神催眠功能。
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