月经期怎样吃健康(经期吃什么健康)
我来月经了，肚子不舒服，精神状况也不怎么好，那我现在饮食上要注意什么？
在经期不宜吃冰冷刺激的食物，月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月
本文最后更新时间： 2023-03-27 10:49:23
我来月经了，肚子不舒服，精神状况也不怎么好，那我现在饮食上要注意什么？
在经期不宜吃冰冷刺激的食物，月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
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