吃玉米能减肥吗？(吃玉米到底会长胖还是能减肥)
我的体重已经达到了150斤，有人说吃玉米能减肥，吃玉米能减肥吗？
适当吃些玉米，确实有一定的减肥功效。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。黏玉米升
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:41:42
我的体重已经达到了150斤，有人说吃玉米能减肥，吃玉米能减肥吗？
适当吃些玉米，确实有一定的减肥功效。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。黏玉米升糖速度较快，患有糖尿病的人应少吃。而发硬的老玉米直链淀粉比较高，粗纤维含量也高，是减肥人士的首选。
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