常吃海带有什么功效和作用？(多吃海带的功效)

我身体不是很好，总是咳嗽，医生建议我经常吃海带。吃海带有啥功效和作用？
海带能清热，海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积

我身体不是很好，总是咳嗽，医生建议我经常吃海带。吃海带有啥功效和作用？

海带能清热，海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。

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