哪些人需要多喝酸奶？(哪些人群适合喝酸奶)
酸奶的营养价值很好，很多人都喜欢喝，哪些人需要多喝酸奶？
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:58:03
酸奶的营养价值很好，很多人都喜欢喝，哪些人需要多喝酸奶？
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。
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