吃酪梨能补充叶酸吗？(吃酪梨有什么好处)
我喜欢买酪梨吃，感觉这种梨子很甜，一点都不算，口感也好，听说吃了还能补充叶酸，是真的吗？
这种酪梨也是梨子的一种，叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日攝取量的28％
本文最后更新时间： 2023-03-01 05:59:48
我喜欢买酪梨吃，感觉这种梨子很甜，一点都不算，口感也好，听说吃了还能补充叶酸，是真的吗？
这种酪梨也是梨子的一种，叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日攝取量的28％)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。
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