睡前能吃甜食吗？(睡前能吃甜食吗为什么)

我喜欢吃甜食，我经常睡觉前饿了会找东西吃，睡前能吃甜食吗？
睡前不要吃甜食，在睡前摄取的甜食会直接储存下来，这不仅会妨碍减肥，也会影响到对健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升

我喜欢吃甜食，我经常睡觉前饿了会找东西吃，睡前能吃甜食吗？

睡前不要吃甜食，在睡前摄取的甜食会直接储存下来，这不仅会妨碍减肥，也会影响到对健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升高，如果一直持续这样的状态，还会对视网膜、肾脏及末梢神经造成伤害。

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