吃蛋奶对治疗贫血有效吗？(贫血吃鸡蛋和牛奶有用吗)

每次经期过后，我都会有些微的贫血症状，我一个朋友推荐我吃蛋奶，说可以治贫血。
牛奶中钙、磷、铁等矿物质含量丰富，而蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。食

每次经期过后，我都会有些微的贫血症状，我一个朋友推荐我吃蛋奶，说可以治贫血。

牛奶中钙、磷、铁等矿物质含量丰富，而蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。食用蛋奶能有效补铁，因而可有效治疗缺铁性贫血，但是对于其他类型的贫血，效果不大。

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