吃五谷杂粮有好处吗(吃五谷杂粮有好处吗百度百科)
我打算以后的一日三餐以五谷杂粮为主，这样的饮食会对身体有好处吗？
五谷杂粮是最适合作为主食的食物，红薯、红豆、黑米、绿豆等等都属于健康的五谷杂粮，含有丰富的钙、铁、锌等
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:24:58
我打算以后的一日三餐以五谷杂粮为主，这样的饮食会对身体有好处吗？
五谷杂粮是最适合作为主食的食物，红薯、红豆、黑米、绿豆等等都属于健康的五谷杂粮，含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，有提高人体免疫力的功效。
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