睡前为什么不用喝牛奶呢？(睡前为啥不能喝牛奶)
我喜欢睡前喝牛奶，但是我妈说不要睡前喝牛奶，睡前为什么不用喝牛奶呢？
有的朋友有睡前喝牛奶的习惯，最好是不要这么做。在睡前喝奶，会增加夜里上厕所的几率，还会增加消化负担，反而
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:14:35
我喜欢睡前喝牛奶，但是我妈说不要睡前喝牛奶，睡前为什么不用喝牛奶呢？
有的朋友有睡前喝牛奶的习惯，最好是不要这么做。在睡前喝奶，会增加夜里上厕所的几率，还会增加消化负担，反而可能不利于睡眠。
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