常吃菠菜对养血有用吗？(吃菠菜对血管好吗?)
我有点轻微贫血，如果经常吃菠菜能不能有助养血改善贫血现象？
常吃菠菜对养血有用。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，
本文最后更新时间： 2023-03-15 18:32:57
我有点轻微贫血，如果经常吃菠菜能不能有助养血改善贫血现象？
常吃菠菜对养血有用。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
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