要缓解便秘需要吃什么？(缓解便秘吃什么好)
我近一个月以来，发现自己总是会便秘，要缓解便秘需要吃些什么呢？
可以吃一些地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:48:54
我近一个月以来，发现自己总是会便秘，要缓解便秘需要吃些什么呢？
可以吃一些地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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