如何补充胶原蛋白呢？(怎么补充胶原蛋白有效果)

我脸上的胶原蛋白越来越少了，该怎么补充胶原蛋白呢？
可以通过饮食来补充胶原蛋白。在我们的日常饮食中，有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。

我脸上的胶原蛋白越来越少了，该怎么补充胶原蛋白呢？

可以通过饮食来补充胶原蛋白。在我们的日常饮食中，有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高，吃是时候搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。

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