什么食物对皮肤有保湿作用？(什么食物对皮肤有好处)

我总觉得自己的皮肤特别的干，想吃一点对皮肤有保湿作用的食物，都有什么呢？
对皮肤有保湿作用的食物有西瓜，西瓜中含有氨基酸可以增加血管的弹性，还具有抗氧化和抑制胶原蛋白分解

我总觉得自己的皮肤特别的干，想吃一点对皮肤有保湿作用的食物，都有什么呢？

对皮肤有保湿作用的食物有西瓜，西瓜中含有氨基酸可以增加血管的弹性，还具有抗氧化和抑制胶原蛋白分解的效果，对皮肤起到保湿的作用还可以抵抗紫外线的伤害。生活中也可以多吃西红柿和黄瓜，都是美容养颜的食物，对皮肤起到补水的作用。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 23:04 想要保湿皮肤，那么可以吃一点黑芝麻汤圆儿。黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。经常食用芝麻，可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。

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