喝牛奶可以保护视力吗？(喝牛奶能保护视力吗)
早上妈妈到我喝杯牛奶，说可以保护视力。喝牛奶可以保护视力吗？
喝牛奶当然可以保护视力。在生活中适当的喝一点牛奶对于保护视力也有帮助，这是因为在牛奶中有较多的维生素A，维生
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:07:16
早上妈妈到我喝杯牛奶，说可以保护视力。喝牛奶可以保护视力吗？
喝牛奶当然可以保护视力。在生活中适当的喝一点牛奶对于保护视力也有帮助，这是因为在牛奶中有较多的维生素A，维生素A也被称作视黄醇，在人体视觉中发挥着非常重要的作用，能够参与到视网膜中内视紫红质的形成。要是维生素A的含量不足，会造成眼睛适应黑暗环境的能力有所减弱，导致视力低下，严重的时候，还会导致夜盲症。因而，在生活中不妨通过喝牛奶补钙，对于保护眼睛也有很好的帮助。
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