通便排毒吃燕麦可以吗？(燕麦能通便)
大家都说吃些燕麦对身体好，那么多吃些燕麦，是否可以通便排毒呢？
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:07:17
大家都说吃些燕麦对身体好，那么多吃些燕麦，是否可以通便排毒呢？
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，既营养又能促进排便。
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