面色黄该多吃些什么？(面色黄吃什么好)

我脸蜡黄腊黄的，看上去无精打采，面色黄该多吃些什么？
面色黄吃点山药猪肚,具有健脾功效的食物有百合、山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等。如果有条件，可以自己煮点

我脸蜡黄腊黄的，看上去无精打采，面色黄该多吃些什么？

面色黄吃点山药猪肚,具有健脾功效的食物有百合、山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等。如果有条件，可以自己煮点三仁汤来喝。祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。尤其是薏米，既健脾又祛湿，面色黄的人可以多吃。

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