怎样吃可以祛斑？(什么吃的祛斑最好方法)
昨天去海边游玩，回来后皮肤就黑了，还长了斑点，吃什么可以祛斑？
祛斑可以多吃红枣，红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:23:49
昨天去海边游玩，回来后皮肤就黑了，还长了斑点，吃什么可以祛斑？
祛斑可以多吃红枣，红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
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