孕妇吃核桃有助于胎儿大脑发育吗
我现在怀孕了如果多吃一些核桃的话，有助于肚里子里胎儿的大脑发育吗？
孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:58:54
我现在怀孕了如果多吃一些核桃的话，有助于肚里子里胎儿的大脑发育吗？
孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。还可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁，这样营养更丰富，可以帮助胎儿大脑发育。
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