怀孕期间需要补充脂肪吗？(孕妇需要补充脂肪酸吗)
我刚查出怀孕，老公总叫我补充脂肪，不是说脂肪只能让人长胖，怀孕时应该远离它，严格控制脂肪的摄入。要不生了宝贝之后，脂肪过多，满身赘肉，都不好恢复，干嘛一定要补充脂肪呢？
脂肪能供
本文最后更新时间： 2023-02-28 01:50:28
我刚查出怀孕，老公总叫我补充脂肪，不是说脂肪只能让人长胖，怀孕时应该远离它，严格控制脂肪的摄入。要不生了宝贝之后，脂肪过多，满身赘肉，都不好恢复，干嘛一定要补充脂肪呢？
脂肪能供给能量，而且是细胞的重要组成物质。脂肪也是营养，怀了小宝贝的时候应该多吃一些脂肪含量高的食物，肚子里的宝贝才能长得壮实，而且坐月子的时候奶水才会充足，母乳喂养才能成功。孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪，但最好不要超过50克，以免增加肝脏负担或造成肥胖。
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