菠菜配豆腐吃有什么好处呢？(菠菜豆腐一起吃的危害性)
我妈妈做菠菜时很喜欢放些豆腐一起煮，菠菜配豆腐吃有什么好处呢？
如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含
本文最后更新时间： 2023-03-27 12:23:37
我妈妈做菠菜时很喜欢放些豆腐一起煮，菠菜配豆腐吃有什么好处呢？
如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素K的菠菜，正是补钙健骨的绝配。
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