什么食物对治疗忧郁症有帮助？
忧郁症会让整个人萎靡不振，对生活丧失热情，那什么食物对治疗忧郁症有帮助呢？
忧郁症需要慢慢调理的，控制情绪很重要。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉
本文最后更新时间： 2023-03-16 19:24:57
忧郁症会让整个人萎靡不振，对生活丧失热情，那什么食物对治疗忧郁症有帮助呢？
忧郁症需要慢慢调理的，控制情绪很重要。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散，也可以和身边朋友多沟通，释放自己的情绪。
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