因为吃香蕉经常便秘,所以我不爱吃香蕉,但是爸爸总说吃香蕉有许多好处,吃香蕉有哪些好处?
吃香蕉有许多好处,香蕉虽然属于比较甜的水果,但是卡路里却很低,因此是最适合当早餐的食谱
因为吃香蕉经常便秘,所以我不爱吃香蕉,但是爸爸总说吃香蕉有许多好处,吃香蕉有哪些好处?
吃香蕉有许多好处,香蕉虽然属于比较甜的水果,但是卡路里却很低,因此是最适合当早餐的食谱。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,并且长时间保持能量。因此,早餐用香蕉和低脂牛奶搭配,既能控制热量摄取,又能补充蛋白质提高身体的代谢速度。
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