睡前宜吃银耳莲子汤吗(睡觉前吃银耳莲子汤好吗)

在睡觉前我总感觉有些饥饿,这时适合吃银耳莲子汤吗?
晚上临睡前不宜吃银耳莲子汤,因为银耳莲子汤往往加入冰糖,含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。绝对不要用变质的银耳

本文最后更新时间:  2023-03-18 11:45:22

在睡觉前我总感觉有些饥饿,这时适合吃银耳莲子汤吗?

晚上临睡前不宜吃银耳莲子汤,因为银耳莲子汤往往加入冰糖,含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。绝对不要用变质的银耳制作银耳莲子汤,制作好之后也不要久放,一般来说隔夜的银耳莲子汤不能吃。

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