番茄红素怎么吃能更好的吸收？
最近在吃番茄，我妈说番茄中的番茄红素对身体好，这种物质怎么吃能更好的吸收？
不仅番茄中有番茄红素，西瓜中也有番茄红素，但需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好
本文最后更新时间： 2023-03-26 02:29:57
最近在吃番茄，我妈说番茄中的番茄红素对身体好，这种物质怎么吃能更好的吸收？
不仅番茄中有番茄红素，西瓜中也有番茄红素，但需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。
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